新潟セフレを気にしないでください

次に、ゆっくりと頭を引き戻し、新潟セフレを見るように首を歪ませる！

この状態を保ち、深呼吸を3回しましょう！

新潟セフレの位置を少しずつ上下にずらして楽しく繰り返しましょう。

※他の人など気にしないでください！ （^ o ^）4

■重要なポイント：

新潟でセフレ
この骨格のストレッチ（新潟セフレ）は、あなたの首に手をかけて首を振って、

首の関節の柔軟性を高め、目や目の腫れを促進します。

首の関節を意識してゆっくりと行うことがポイントです。

それをうまくやりましょう、それを楽にしましょう。