私はセフレではありませんが、農家から米を買いました。
ご飯は、妹が買ったセフレ毎回調理されます。
その時に出てくるぬか、
これはおいしいです。
米ぬか
新潟でセフレ
栄養があり、セフレはそれを食べなければなりません。
自宅で精米しているため、米ぬかを食べることができるかもしれませんが、店で買うこともできます。
米ぬかを焙煎しています
フライパンで弱火で8次スパチュラで滑らかになるまでかき混ぜます。
弱火で本当に甘いにおいがするまで、燃やすと苦いです。
空気と接触しないように、ジッパーロックまたはタッパーに保管してください。
これは万能です。
納豆と混ぜたり、g子の材料と混ぜたり、